便秘解消![水平足踏みダイエット]

ダイエット方法選択

便秘はダイエットの大敵!
便秘太り解消法【水平足踏み】
ガンコな便秘便がラクラク出るうえにスル~ッとやせる

その場で足踏みするだけの運動でエネルギー代謝が高まり、便通もスムーズに。気軽にできる水平足踏みで筋肉を鍛え、お通じのトラブル知らず!

取材協力/小林亮子
イラスト/深川直美

水平足踏み
水平足踏み
体験談 1人
予算 0円
期間 3日で効果
ハードさ らくちん
お医者さんの解説 あり
つくりかた・やりかた あり
出典 『健康』2000年7月号



インデックス

このダイエットのポイント
やりかた
体験談-1
  井渕フミエさん(京都府・72才・主婦)
始めて3日目にお通じが!


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