基本は2週間だけ!低炭水化物ダイエット




低炭水化物ダイエット低炭水化物ダイエット

ごはん パンもOK!
「低炭水化物とか炭水化物抜きダイエットってお米やパンは食べちゃダメなんだよね」「お腹が減りそう」「リバウンドしちゃいそう」。あなたはまだそんな風に思っていませんか? 新しい『低炭水化物ダイエット』は、ちゃーんとルールさえ守ればお米やパンもOK!でボリュームたっぷり食べることができて、リバウンド知らずのダイエットができちゃうのです。基本は2週間だけだから、試してみて損はなし!
▼menu ▼column
小倉義人(おぐらよしと)
栄養指導・監修・料理
岩崎啓子先生

管理栄養士、料理研究家。自らも数々のダイエット経験を持ち、健康的で安全なダイエットメニューを提案。


出典『cawaii!』2007年4月号(主婦の友社) 撮影/MIHO(料理)







ティップネス オンライン パーソナルトレーニング