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 ダイエット > 外食・コンビニ > ダイエット的レトルト食品の食べ方
gooダイエットコンビニ系 第二弾 レトルト食品
ダイエット中でも食べたい……

レンジですぐにできあがるボリューム満点な主食

カゴメデリシリーズ
●商品データの見方

カゴメデリ 牛肉とまいたけのデミグラスリゾット
正面


できあがり
■248円(+税)/カゴメ
■パスタのフタを外し、具入りソースをご飯にかけフタを戻して電子レンジで加熱する
■リゾットセット/うるち米・トマト・たまねぎ・にんにく・白ワインなど
<標準栄養成分表/1食(250g)あたり>
  ■エネルギー:257kcal
  ■たんぱく質:6.9g
  ■脂質:3.8g
  ■炭水化物:48.9g
  ■ナトリウム:720mg
  ■食塩相当量:1.8g
口の中でとろける薄切り牛肉が美味。肉を使っているがカロリーと脂質は控えめ。一品のカロリーは、女性が1日に必要とするカロリー所要量の1/7以下。濃厚なデミグラスソースで食べごたえは満点。

カゴメデリ 完熟トマトと鶏肉のリゾット
正面


できあがり
■248円(+税)/カゴメ
■かやくをめんの上にあけ熱湯をそそぎ5分間待つ。粉末スープと液体スープを入れてよくかきまぜる
■リゾットセット/うるち米・トマト・たまねぎ・ズッキーニ・赤ピーマン・にんじん・かぼちゃなど
<標準栄養成分表/1食(250g)あたり>
  ■エネルギー:240kcal
  ■たんぱく質:6.4g
  ■脂質:1.6g
  ■炭水化物:50.1g
  ■ナトリウム:560mg
  ■食塩相当量:1.4g
ズッキーニ・たまねぎ、ピーマンなどの7種類の野菜をふんだんに盛り込んだ、ビタミン豊富なリゾット。トマトの香りが高く、鶏肉の歯ごたえや野菜のシャキシャキ感がそのまま味わえる。

カゴメデリ ゴルゴンゾーラチーズのペンネ
正面


できあがり
■298円(+税)/カゴメ
■パスタのフタを外し、具入りソースをパスタにかけフタを戻して電子レンジで加熱する
■パスタメニューセット/パスタ・牛乳・たまねぎ・セロリ・ナチュラルチーズ・白ワインなど
<標準栄養成分表/1食(200g)あたり>
  ■エネルギー:287kcal
  ■たんぱく質:9.9g
  ■脂質:8.4g
  ■炭水化物:42.9g
  ■ナトリウム:400mg
  ■食塩相当量:1.0g
3種類のチーズソースにアルデンテに茹で上げたペンネを絡めて食べる本格的なパスタ。圧力と熱を加減するアルデンテペルフェット製法により、食べるときにアルデンテの歯ごたえを楽しめる。

カゴメデリ 完熟トマトのペンネアラビアータ
正面


できあがり
■298円(+税)/カゴメ
■パスタのフタを外し、具入りソースをパスタにかけフタを戻して電子レンジで加熱する
■パスタメニューセット/パスタ・トマト・たまねぎ・にんにく・白ワインなど
<標準栄養成分表/1食(200g)あたり>
  ■エネルギー:267kcal
  ■たんぱく質:9.2g
  ■脂質:5.4g
  ■炭水化物:45.2g
  ■ナトリウム:260mg
  ■食塩相当量:0.7g
ピリっとする辛い赤唐辛子のほどよい辛さが味のポイント。トマト風味とアルデンテに茹でられたショートパスタの相性がとてもよい。レンジで約2分加熱するだけで、本格的なアルデンテパスタができあがる。

gooダイエット的レトルト食品の食べ方

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