ぺたんこお腹体操   毒出し脂肪燃焼スープ   あなたの体型年齢は何才?   骨盤ストレッチ   「ピラティス」のすごい効果   7日間リセットダイエット   ダイエット天国と地獄   ゾーンセラピーダイエット   クッキーダイエット   新・国立病院ダイエット

gooダイエット2007年の人気コンテンツ第1位は3月に登場してから7ヶ月間第1位のぺたんこお腹体操でした。「人間ぞうきん体操」と「椅子腹筋」からなる毎日5分程度の簡単な体操ですが、見た目以上に短期間で驚くほどの効果があるとスタッフの間でも評判になりました。

第2位は代謝をアップする毒出し脂肪燃焼スープがランクインし、昨年に続いて根強い人気です。カレー粉を入れ辛くしたりとバリエーションも楽しめ、定番ダイエットメニューとなりました。

第4位骨盤ストレッチ、第14位股関節の歪みなおし、第16位骨盤ぐるぐるダイエットと骨盤や股関節など体の歪みを直すコンテンツが大人気でした。歪みをそのままにしてお くと全体の不調を引き起こしたり、肥満を招いたりすることもあるので注意して！

第5位のピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズ。第13位寝ヨガ、第30位岩盤浴でやせる体になる、第28位フェイスヨーガとピラティスとヨガの人気は、すっかり定着しました。そのなかでも寝ヨガは日本テレビの『ミラクルシェイプ』という番組で実践した女性芸人の驚異的な結果にいっきに注目が集まりました。ヨガを寝ころんだ姿勢のまま簡単にできるようアレンジし、腹式呼吸とともにポーズしていくことでお腹と背中を引き締めることができます。フェイスヨーガも一部のニューヨーカーの間では、若々しい肌を保つために効果があるとして注目を浴びているそうです。顔の筋肉を鍛えることで、気になる部分を引き締め、さらに血液循環もよくなるから肌トラブルにも効果があります。

第17位には人気連載平野美由紀のMy Favorite Foodsがランクイン。日本テレビの『ミラクルシェイプ』で安田大サーカスのHIROクンが3ヶ月で30ｋｇの減量に成功しましたが、そのダイエットデザインを担当したのが平野先生でした。平野先生がHIROクンにすすめた　おからクッキーとフルーツ酢のレシピにアクセスが殺到しました。皆様から「作ってみたけど、うまくいかない」という質問をいただき、平野先生はもっとお手軽かつ簡単な作り方を紹介してくださいました。これは必見！ぜひお試しください！

第25位はダイエットや美肌に速効性があるとして、藤原紀香さんや佐伯チズさんもハマっている加圧トレーニングがランクイン！画期的な加圧トレーニングのメカニズムやお家でも続けられるトレーニング方法をご紹介しました。

第26位のオグラ式恋するダイエット。女優の藤田弓子さんをはじめ、多くのタレント、モデルさんを 指導されている噂のボディコントローラー・小倉義人先生の連載が今年７月から始まりました。 正しい考え方とヤセる生活習慣を身につければ、無理な運動や極端な食事制限をする必要がないという これまでとは一線を画すダイエットということが、短い掲載期間にもかかわらず、ランクインした要因かもしれません。

来年も健康的に実践できる様々なダイエット方法をご提案すべく、gooダイエットスタッフ一同、みなさまを心より応援させていただきます。 2008年もどうぞよろしくお願いいたします！