あなたは全体的にぽっちゃり? それとも下半身がむっちりしている? それぞれの体型別に、野菜や果物で作る酵素ジュースを朝晩飲むだけの簡単ダイエット。免疫力アップや美肌、生活習慣病予防にも効果があるから、ぜひ試してみてね。
出典/『健康』2007年12月号(主婦の友社) 撮影/渡辺七奈 イラスト/笹岡万椰
二の腕をマッサージする