1位は20歳〜23歳という結果になりました。女性が一生涯で最もスタイルがいい時期が22歳〜23歳頃といわれていますので、それが裏付けられた結果となりました。しかし、女性としての体が完成するのが25才前後といわれていることを考えると、完成期である24歳〜26歳が4位というのは、少々残念な結果とも受け取れます。女子力は確実にアップしてるのに、体型は若い頃が一番だった、なんて納得しててはダメです！加齢をポジティブに意識することでさらに美しく、を目指してみませんか？

▼あなたの体型年齢は何才ですか？

ワコールの調査によると女性には、加齢による体の変化がはっきりと見える時期(スパイラルポイント)が3回訪れ、その年齢が16〜18歳、24〜26歳、37〜39歳なんだそうです。つまり10代後半、20代中盤、30代後半という恋愛や仕事、出産や育児といった人生の変化も大きい時期と体型が変化する時期が微妙に重なっているのです。しかも何かと忙しそうな年齢だけに無防備に過ごすしてしまう危険性も少なくありません。

▼冷えを治して基礎代謝アップ

そこで、季節柄その対策ポイントのひとつである「冷え」について考えてみましょう。女性の体型の変化には、女性ホルモン分泌の減少や基礎代謝の減少、筋肉の衰えなどさまざまな原因がありますが「冷え」はそれらに深く係わります。実は、女性の場合、生理不順や基礎代謝の低下、さらにはセルライトにもつながり、体の不調や老化の原因ともなるのです。この時季の温かい工夫が、数年後の体型に影響することを意識して寒い冬に向け、冷えない体作りを心がけてください。

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