二の腕がたるんで見えるのは、筋肉がねじれて、本来持っている腕の長さを使いきれていないから。二の腕の筋肉をねじらせ固まらせる原因は姿勢の悪さです。肩を前に出した猫背姿勢や、脇を締め付ける「気をつけ」の姿勢が、筋肉を収縮させ二の腕の脂肪を余らせてしまうのです。 社会の中で、自分の真面目さや誠実さをアピールしようとして、つい脇や肩にぎゅっと力が入ってしまう人は、二の腕のたるみに要注意。 脇の下の切れ込みを深くして、肩の関節をとがらせることで、腕は長く見せることができます。
ウエアは黒ずくめ。髪型は「ちょんまげ」と呼んでいるポニーテイル。これが私、早川義修のお決まり。カッコウつけて!なんて言われそうですが、これってすべて仕事のためなんです。「ほぐしボディワーク」でボディ改造してからの私は大の汗かき。私のカッコウ、実は全部「汗」対策なんです。汗の目立たない黒のウエアに汗の滴りにくい髪型。シンプルで機能的なカッコウは私のメソッドの象徴と思っています。 ところで、夏の盛りの今も室内はいつもさわやか快適。エアコンのお陰ですね。ありがとうエアコンさん。しかし。そこには落とし穴も! 私たちにとって本当の「エアコン」は「汗」。「汗」は機械よりはるかにすぐれた体温調節の機能なんですね。体もエアコンと同じ。使わないとさびついて不具合を起こします。ほぐしボディワークはこの「体エアコン」のメンテナンスにも最適です。今回のテーマは二の腕。さあ、しっかりメンテナンスしましょう!
朝は太陽の光を浴びて伸びをする