どんなダイエットをやってもやせない、効果が出ない、リバウンドしてしまう……。それもそのはず。体ばかりを酷使してダイエットしても、心の疲れが取れていなければ、また同じように不必要な脂肪が体についてしまいます。
例えば、外部からストレスを受けた時、体はぐっとこわばります。筋肉も力が抜けない状態になり、どんどん硬くなってきます。硬化した筋肉と、他の部位が当たってトラブルが起きないよう体は水分でクッションを作り始めます。そう、この段階こそが「むくみ」です。むくみの内にストレスを排除できればいいのですが、この状態が長引くと体は「脂肪」をつけて、体全体を守ろうとします。あなたの今の体型は、さまざまなストレスからあなたを守ろうとしてできているのです。
こう聞いて「脂肪って健気だな」と思いませんでしたか？ その気持ちこそが、早川式ほぐしボディワークに一番大切なことです。体と心は密接にリンクしています。自分の体に「がんばったね」と感謝してこそ、あなたの体は解きほぐれ、理想の形になってきます。
体の内部をゆがめている筋肉の緊張をほぐし、体だけでなく心もリラックスできるのが早川式ほぐしボディワークです。やり方はそうむつかしくはありません。自分自身で体の奥底の硬くなった筋肉をもみほぐしていくだけ。たったそれだけで、キレイな体とキレイな心が手に入るのです。
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