オグラ式　恋するダイエット

6/5　トッピング12　『あなたは自分のことが好きですか？』

『オグラ式恋するダイエット』って？

みなさん、はじめまして！　ボディコントローラーの小倉義人です。早速ですが、あなたは「ヤセるのって難しい」と思っていませんか？　実はそれ自体が大きな間違いで、本当の“ヤセる”定義を理解すれば、実はとってもカンタン♪　正しい考え方とヤセる生活習慣を身につければいいだけなんです。涼しい顔でキレイなスタイルを維持している多くのモデルやタレント達は、こういった“考え”や“生活習慣”を自然におこない、無理な運動や極端な食事制限をしてないから、つらさを感じないんです。
オグラ式ではこれらをトッピング方式でおこないます。まさにアイスクリームのトッピングのように、これらの生活習慣でできそうなこと、やれそうなことを選んで実践していってくれれば大丈夫！　これから12回に渡ってトッピングを伝授していきますから、できそうなことからはじめてみてください！
また、ダイエットは素直が一番！　私なんてどうせ……、何をやってもムダ……そんな悲しい屈折した気持ちは今日から捨てて、「私はこれでヤセて、キレイになるんだ！」と素直にボクを信じて、ついてきてくださいね♪　12ヵ月後には素敵に変身したあなたになれると誓います！

これからお話しするトッピング

『オグラ式足やせ腕組みウォーキング』→
『オグラ式腕組みダイエット』の真実→

小倉義人（おぐらよしと）
『小倉義人 オフィシャルサイト』
オフィシャルブログ 『体重計はいりません』
ボディコントローラー。アスリートのパーソナルトレーナーを経て、独自に提唱する『オグラ式 ボディコントロール』をもとに、芸能界にてタレントやモデルの肉体改造・体型管理を行う。最近では女優の藤田弓子さんへの指導の成功をきっかけに、これまで難しいと考えられていた“中高年向け”の理論も確立。
今では、芸能界だけでなく、一般の幅広い年齢層にも絶大な支持を得ている。 今秋には、待望の“一般向け”サロンのオープンを予定し、オグラ式をコンセプトとした「新しいスタイルのエステサロン」として、美容業界からも大きな注目を集めている。
近著に『やせる！くびれる！オグラ式腕組みダイエット』（マキノ出版）『オグラ式ボディコントロール腕組みでキレイになる』（三栄書房刊）『藤田弓子のわがままダイエット』（マガジンランド刊）など

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