今回から始まる体験型ダイエット劇場は、話題のダイエット法を実際にトライしていきます！さて、結果やいかに!?

中国医学の考え方をベースにし、呼吸法を意識した新しいタイプのヨガ。体表面の筋肉ストレッチではなく、体を司る経絡とツボを刺激し、また経絡とツボを意識した呼吸法により、内臓の働きを整え、代謝をあげることにより、ダイエットに導きます。

全体的に太ってはいないものの、締まった印象はなく、「太ももとおなかまわりのたるみが気になる」と意欲満々！

第1回　経絡ストレッチヨガ

第2回　お取り寄せ低カロリーダイエット

第3回　スパインウインドエクササイズ

第4回　骨骨10秒体操

ストレッチヨガセラピースタジオ主宰
安希（アンシー）先生
ヨガと中国医学の理論を取り入れたリラクゼーション法「ストレッチヨガ」を考案。大阪、東京、上海を中心に講座を開き、後継者の育成にも力を入れる。
http://stretch-yoga.jp

ダイエットにオススメなワケ

経絡ストレッチヨガのやり方 1｜2｜3

＋α　スキマ時間でもやせちゃう！

チャレンジャーのBEFORE→AFTER