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ババンバ、バン、バン、バン、風呂入ったかー? とはちょっと懐かしいフレーズですが、今やひとり暮らしのお住まいではユニットバスが主流となり、また毎日忙しくてシャワーで簡単に済ませてしまっている方が多いようです。
ゆっくりお風呂に浸かることは、健康にもダイエットにもとってもいいことで、体のあらゆる部分を活発にしてくれます。最近では、糖尿病の治療に用いられている事例も発表されているくらい、お風呂に入ることは注目されているものなのです。
温浴することで、新陳代謝がよくなるほか、食欲を減少させる効果があると聞いたら、ダイエッターのみなさんも注目せざるをえませんよね。
そこで、温浴はダイエットにどんな効果をもたらすのか。認定温泉医である植田理彦先生に聞いてきました!
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| 取材・栗原宏枝 イラスト・スズキチヒロ |
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