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ダイエット > 特集 > こがし・黒焼きパワーでダイエット

こがしたり、黒焼きにすることで、健康効果＆ダイエット効果がアップする!?　 　黒焼きの歴史は古く、紀元前に書かれた中国の漢方書にすでに黒焼きの記述があるそう。日本では古事記に出てくるオオナムチノミコトのやけどに赤貝の黒焼きを母乳汁でといて塗ったのが最初とか。 　実は黒焼きは分析検査官泣かせの難物で、焼いたあとの成分変化ははっきり分からないのが現実。ただ、理由は不明でも、何の黒焼きがどう効くかは、長い歴史の中で経験的に立証されて、ある程度特定されているから不思議。 　「こがし・黒焼きパワーのヒミツ」では、ユズやコンブなど、わりと手に入りやすい食材を使って「どう黒焼きにして、どう食べると、どんないいことがあるか!!」にせまります。 ・毒出し脂肪燃焼スープ ・脂肪燃焼スープ＆ジュース1週間プログラム ・ぺたんこお腹体操 ・太もも速やせ動作ダイエット ・骨盤ストレッチでやせ体質になる！ ・ピラティスのすごい効果 ・お風呂でリンパマッサージ ・最強の7分間！仙骨ダイエット ・食欲コントロールダイエット ・最強の5分間！肩甲骨ダイエット

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