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 ダイエット > 特集 > 体の中からすっきりキレイ[寒天ダイエットレシピ]
体の中から、すっきりきれい。寒天とびっきりレシピ


青じそで夏バテ防止に えび入りしそ奴

さわやかな色と香りの寄せ豆腐。のど越しがつるんとなめらかで食欲のないときにぜひ。青じそには食中毒を防ぐ作用もあります。室温で固まりますが、冷たくしていただきます。




作り方
 
1. 青じそはせん切りにして、水にさらす。えびはゆでて、冷ましておく。
2. 青じその水けをきり、すり鉢に入れて、分量の水から少しずつ加え、きれいな緑色が出るまですりつぶす。
3. 鍋に残りの水、粉寒天を入れて火にかけ、かき混ぜながら煮とかす。2分くらい沸騰させたら、火からおろし、2を茶こしでこしながら加える。
4. 流し缶などの容器に、豆腐を粗くくずして入れ、1を加え、3を流して、冷蔵庫で20分程度冷やし固める。
5. 皿に3等分した4、おろししょうがをのせ、しょうゆをだし汁で合わせたものをかけていただく。
材料(流し台1台分・2〜4人分)
粉寒天……小さじ1
むきえび……12尾(90g)
絹ごし豆腐……250g
青じそ……10枚
おろししょうが……適量
しょうゆ、だし汁……各小さじ1
水……2カップ

POINT

青じそはすり鉢などでよくすりつぶすこと。香りだちがよく舌触りもなめらかに。

 

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