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ダイエット > 特集 > クッキーダイエット

ダイエット失敗の大きな理由はふたつ。食べないと栄養バランスが 崩れてしまうこと。おなかがすいてストレスがたまること。 「クッキーダイエット」ならそんな悩みももう解決！ ■取材：天辰陽子、井口美里、村越あい子　■撮影：早川利通（主婦の友社写真室） 1965年信州大学医学部卒業。医学博士。消化器疾患に関する多くの論文があるほか、食事療法などについてもくわしい。近著に『毒素排出ダイエット』（監修・主婦の友社刊）がある 1968年、埼玉県生まれ。1991年、女子栄養大学卒業。現在は、管理栄養士、女子栄養大学生涯学習講師として活躍中 栃木県生まれ。千葉県立衛生短期大学、植草学園短期大学教授などをへて現職。テレビの健康情報番組でもおなじみ。近刊に『血液サラサラ食品図鑑』（主婦の友社）ほか、多数 栃木県生まれ。聖徳栄養短期大学食物栄養科卒業。企業での栄養指導、料理指導、レシピの作成等に携わる。TVの健康番組にも出演 ・毒出し脂肪燃焼スープ ・骨盤ストレッチでやせ体質になる！ ・ぺたんこお腹体操 ・お風呂でリンパマッサージ ・太もも速やせ動作ダイエット ・脂肪燃焼スープ＆ジュース1週間プログラム ・夜食べても太らないダイエット ・ヨーグルトプチ断食 ・7日間リセットダイエット ・ピラティスのすごい効果

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