 ドイツパンでヘルシーダイエット
 ドイツでよく食べられている「ライ麦パン」は、食物繊維やミネラル豊富で、ダイエット中の主食にピッタリ。ドイツパンを食べて日本代表を応援しよう！
 外国語ダイエットフレーズ集 ドイツ語編
 外国人の友だちと、ダイエットの話題でコミュニケーション。今回はW杯開催を記念して、ダイエットの話題にもサッカーの応援にも使えるドイツ語5フレーズを紹介します。
gooスポーツ ドイツW杯特集
日本代表はもちろん、各国代表のニュース・コラムなどが大充実！チェックすればドイツW杯を百倍楽しめること必至！
http://number.goo.ne.jp/2006/ |
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 試合を観ながら、簡単脚やせ！
リンパマッサージ→ヨガで2ステップ・美脚ダイエット
 マッサージで血液やリンパの流れを促し、まずはむくみを解消。その後、ヨガのテイストを取り入れたエクササイズで、筋力＆代謝をアップ。TVを観ながらどうぞ！
CM中に1ポーズ！
10秒1ポーズダイエット
 ひとつのポーズを10秒間キープするだけで、筋肉を刺激し余分な脂肪を効率よく燃やす、簡単なダイエット。CM中にさっそく1ポーズやってみて。
ハーフタイム中、地味にじっくり！
マルジダイエット
 自宅でできるエクササイズのなかでも抜群の地味ぐあいを誇る「スクワット」と「踏み台昇降」。ハーフタイムにじっくりやれば、きっと効果がでるはず！ |
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