| どっさり出てストンとやせる！ 16.5kg／12kg／9kgやせた！ 食べても太らない体をつくる。らくらくやせる！ ダイエットの新常識。底知れぬダイエットパワーは発芽力にこそあり！ |
| 便秘はダイエットの大敵！ ガンコな便秘便がラクラク出るうえにスル〜ッとやせる。サツマイモ断食はおいしくおなかいっぱい食べて、しかも腸をきれいに掃除できる健康法。快便めざして、さっそくトライ！ |
| 肩こり、腰痛、便秘、吹き出物にも効くと大評判。9kgやせたという体験者や高血圧、コレステロール、中性脂肪が激減! の声が続々。ひんやり新・薬効デザート、黒酢シャーベットで体の中からダイエット！ |
| 黒酢のしぼり粕に秘められたすごいパワー。「黒酢の粉」とは、栄養たっぷりの天然つぼ造り黒酢のしぼり粕である「黒酢もろみ末」のこと。この黒酢を使ったダイエットの紹介です。 |
| 便がドカンと出てグングンスリムに！ −11kg、−9kg、−13kg、−7kg、−16kg ……と、「やせた！」の声が、続々寄せられています。カンタンに作れるうえにダイエット効果も大きい、魅力のドリンク、五穀ミルクの効能を紹介します。 |
| 白米1合に、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含む麦・アワ・キビ・そば米といった雑穀ブレンド米小さじ1を混ぜるだけで、食べる量はいつも通り。胃腸の働きを整え、便通がよくなり、細胞の活性化や新陳代謝に有効な雑穀米ダイエット。 |
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| 日本古来から「五穀」のパワー＋「ミルク」の豊富なカルシウムの絶妙な組み合わせ、五穀ミルク。−11kg −10kgと2ケタ減量成功の声が続々と届いています。 |
| 「リバウンドなく、確実にやせられる方法が知りたい！」。そんな声におこたえして、minaが新しいダイエット方法を作りました。実際試した読者計15人の日記も参考になりますよ。 |
| 細いウエスト、ひきしまった脚、キュッとアップしたヒップetc...。超スレンダーなバレリーナたちのボディ・キープの秘訣は毎日の食生活にあった！ その「やせる食生活」を一挙大公開!! |
| 飽食の時代といわれる現代には、生活習慣病や狂牛病など、さまざまな危険が潜んでいます。今こそ、日本古来の食事法を見直すときではないでしょうか。ダイエットの基本はすべてココにあり！ |
| 40代半ばでは、7割以上の人が「太った」と実感しています。年齢とどんな関係があるのでしょうか？ |
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