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　ダイエット > ダイエット方法 > グレープフルーツ、卵、スープで〔新・国立病院ダイエット〕
ダイエット方法選択

1カ月で5kg減!!
mina版　新・国立病院ダイエット
リバウンドなく、確実にやせられる方法

「リバウンドなく、確実にやせられる方法が知りたい！」そんな声におこたえして、minaが新しいダイエット方法を作りました。コースは「A／市販の食材を上手に利用コース　2週間」「B／自宅で料理してがんばるコース　2週間」「C／多めに食べてゆっくり減コース　4週間」の3つ。実際試した読者計15人の日記も参考になるよ。

mina版　新・国立病院ダイエット
mina版　新・国立病院ダイエット
体験談 15人
予算 1万円未満
期間 2週間or4週間
ハードさ まあまあ
お医者さんの解説 あり（栄養士）
つくりかた・やりかた あり
出典 『mina』2001年No.14



インデックス 最新国立病院ダイエットはコチラ→

このダイエットのポイント
  >> みんなが毎日の生活でできるよう現実的なルールを作りました
>> 「mina版」はここがポイントです
>> 旧「国立」は危険でした
>> 新「mina版」は3つのメニューの中から選べます
基本的なやりかた・つくりかた
  >> 3コースとも朝ごはんは共通です
>> 夜ごはんには「やせスープ」を飲みます
やりかた・つくりかたA
  2週間 市販の食材を上手に利用コース
  >> Aコースルール
>> メニュー1　　>> メニュー2　　>> メニュー3
>> メニュー4　　>> メニュー5　　>> メニュー6　　>> メニュー7
>> 共通ルール　お昼の食べ方
やりかた・つくりかたB
  2週間 自宅で料理してがんばるコース
  >> Bコースルール
>> メニュー1　　>> メニュー2　　>> メニュー3
>> メニュー4　　>> メニュー5　　>> メニュー6　　>> メニュー7
やりかたC
  4週間　多めに食べてゆっくり減コース
  >> Cコースのポイント
>> A・B・C共通　チェンジOKな食べ物リスト
体験談Aコース
  2週間 市販の食材を上手に利用コース
  >> 体験談1　　>> 体験談2　　>> 体験談3
>> 体験談4　　>> 体験談5　　>> 体験談6
体験談Bコース
  2週間 自宅で料理してがんばるコース
  >> 体験談1　　>> 体験談2　　>> 体験談3
>> 体験談4　　>> 体験談5
体験談Cコース
  4週間　多めに食べてゆっくり減コース
  >> 体験談1　　>> 体験談2　　>> 体験談3
>> 体験談4　　
Q&A／コラム
  >> Q&A-1
>> Q&A-2
>> Q&A-3×コラム


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