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[呼吸ダイエット]で二の腕・下半身やせ
日常ではあまり意識しないで行っている呼吸。その呼吸の仕方を少しだけ変えて、体にたまった脂肪を燃焼させるのが「呼吸ダイエット」です。食事制限も必要なければ、運動が苦手という人でもOK。さらにダイエット効果だけでなく便秘や花粉症にも効果があります。
取材／天辰陽子 撮影／永井和加人、栗太覚、太田博
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