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バランスボールダイエット
若い女性に多く見られる、体のゆがみからくる体調不良。このゆがみを直すのにバランスボールは最適です。バランスボールは、出ては消える流行のダイエットグッズではありません。運動生理学の正しい理論から生まれた、エクササイズ用品なのです。フィットネスに興味のなかった人も、気楽に始められるバランスボールをきっかけに、運動することに目覚め、より快適な生活を送りましょう。
バランスボールとは？
このダイエットのポイント
やりかた・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゆがみを直す ファーストエクササイズ
気になる部分をしめる 集中エクササイズ
バランスボールダイエット
体験談
なし
予算
少々
期間
継続的
ハードさ
らくちん
お医者さんの解説
あり
つくりかた・やり方
あり
出典
｢バランスボールダイエット｣
2003年5月20日発売
もっと詳しく知りたい方はこちら！
『バランスボールダイエット』
監修：中野・ジェームズ・修一
主婦の友社 刊
950円（定価／税抜き価格）
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