ムッチリだった二の腕は5.5cmも細くなって、Ｔシャツのそでにもこんなにゆとりが！ 腕回りが窮屈で着られなかったブラウスもすっと入るように
84cmもあったウエストが78cmに減ってくびれも復活。オバサン体形の元凶の三段腹ともサヨナラして、「中年太りにもゴロ寝体操は効く」と実感
ももが5.5cm、ヒップが9cmと下半身がギュッと引き締まった。これでジーンズやパンツスタイルも、自信を持って着られそう！
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「小6の息子の卒業式までに絶対やせる！」と、この7月から「ゴロ寝ダイエット」を開始したM.Nさん。
「5年前の入学式のときは59kgだったのに、その後どんどん太ってとうとう70kgに。おなかも下半身もでっぷりして、何を着ても似合わなくなって、このまま卒業式に出るのはどうしてもいやだと思いました」
M.Nさんが卒業式にこだわったのには理由があります。長男の和貴くんは生まれつき血液の難病で、6才のとき母親のM.Nさんから骨髄の提供を受けました。移植手術は幸い成功し、病気は1年後に完治しましたが、M.Nさん夫婦はそれまで常に最悪の事態を覚悟しながら、病気と闘ってきたのです。
「あのころはとにかく、その日その日を乗り切るのに精いっぱいで、先のことなんて考えられなかった」
そんなM.Nさんにとって、和貴くんが元気に成長して晴れて迎える卒業式は、格別の喜びの日。
「私の人生にとっても大きな節目。やせてキレイになって祝いたい。子どもの成長に負けず、私もこの機に、太ってひけめを感じる自分からは卒業したいと思ったんです」
こうして朝晩ゴロ寝体操を開始。それまで極端に運動不足だったM.Nさんには、布団の上で寝っころがってできるこの体操はもってこい！
「ムリなくできて、気持ちがいい。最初は体重がまったく減らなくて落ち込みかけたけど、2週間目に腕と太ももが細くなっていて、ちゃんと効いているんだとわかりました」
M.Nさんにとって、ゴロ寝体操は「趣味の一部」と言い切れるほど生活の中に定着したといいます。
「ＣＭの間とか家事のちょっとした合間にとり入れられるから、体操しなきゃっていう圧迫感がない。だから、私でもつづけられたんだと思います。
きつくて入らなかった服もスッと入るし、みんなに『やせたね』って言われて、うれしくて！ 40才の私でも、がんばればちゃんとやせられた。自分に自信がついて、気持ちも前向きになりました。このペースでつづけて、50kg台を目ざします！」
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