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「BM」1分間＆5秒間ダイエット
スポーツ選手のコンディショニングを専門としてきた、饗庭秀直（ボディメンテナンス学院 学院長）が、その理論にもとづき、ふだんは運動も何もしていない人が簡単にできるように開発した「BM」エクササイズ。すでにテレビや雑誌でも話題の「BM」エクササイズは科学的な根拠に基づいたダイエット方法です。
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「BM」エクササイズ
体験談
なし
予算
0円
期間
ハードさ
5秒間のレジスタンスはお手軽
先生の解説
あり
やり方
詳細あり
出典
『1分間＆5秒間「BM」ダイエット』
主婦の友生活シリーズ
機能回復を目的とする「BMエクササイズ」の
詳細を知りたい方は
『決定版「BM」エクササイズダイエット』
（1200円）をチェック！
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