不眠症解消のツボ


 美容と健康どちらもいただき!! ジェーム・ツボンドのきれいになるツボやせるツボ第23回 不眠症を改善するツボ

ツボQ&A
バックナンバー
コーナーTOPへ




聞いて、ツボンド先生
ねぇツボンド、聞いて!
はぁ~ぁ(ため息)。私、いよいよ恋に落ちちゃったみたい。それも今までにないような本物の恋って感じがして、ついに運命の人と出会えたかもしれない。彼って背が高くて、笑顔がステキで、指先が美しくて、声が低めで渋くて……。32才のカフェオーナーなんて私の理想どおりだわ。あ~ぁ、私って本当に乙女なんだなぁって実感。もうず~っと彼のことしか考えられなくて、1週間もきちんと眠れないくらい。幸せってさ、気付くモノなんだねぇ。ツボンド、彼と結婚したいよ!

まかせなさい!




良かったじゃないか、セニョリータ。で、いつから付き合ってるんだい? ……えっ? 片思い!? 年末のコンパでちょっと話しただけで、そのとき娘の自慢もしていたみたい!? おいおい、そりゃ妻子持ちだし、とにかくダメだぜ。

まやかしの恋に落ちてしまった寂しん坊の君のために、今日は不眠症を改善できるツボを教えよう。ほら、足の裏を見てごらん。かかとの中央にある「失眠」というツボ、これがとにかく効果的だ。さらに付け加えるなら、東洋医学における眠れない原因の下記のツボを、「失眠」と合わせて押すと一層効果的だ。
○心的ストレス、悩み事〔症状:入眠困難、夢を多く見るなど〕→神門
○病気、房事過多(セックス過多)〔症状:すぐ目が覚めるなど〕→太谿
○暴飲暴食など〔症状:胸やけ、夢を多く見るなど〕→内関
○イライラや怒り〔症状:頭痛など〕→行間

恋に悩む君の場合は、「神門」を一緒に押すといいだろう。君の悩みが彼氏との房事過多なんて幸せな日もきっと来るだろうと願っている。今夜からはよく寝て、サッパリと目が覚めたら、一緒にイケメンシングル男を探そうじゃないか!
 
失眠(しつみん)
 名称
失眠(しつみん)

 取穴方法
足の裏面で、かかとのちょうど中央部分。

 指圧方法
親指で刺激を感じる程度に力強く押そう。
神門(しんもん)
 名称
神門(しんもん)

 取穴方法
耳を見ると、上部にくぼんだところがあるはず。そのくぼみに沿って上がった中間点くらいのひびくところ。

 指圧方法
ツマヨウジの裏側の丸い部分などで1日1回刺激する。
太谿(たいけい)
 名称
太谿(たいけい)

 取穴方法
足の内くるぶしの骨の後ろの側面、その下あたりを探して見つかる脈拍のある箇所。冷え性の人はわかりづらいかもしれないが、アキレス腱の前のあたりだと思ってくれていい。

 指圧方法
親指で脈拍部を優しく押していこう。
内関(ないかん)
 名称
内関(ないかん)

 取穴方法
手首付け根のシワの真ん中から、指三本分進んだあたり。

 指圧方法
手首を手で包み込むようにし、親指の腹を使って優しく押していこう。
行間(こうかん)
 名称
行間(こうかん)

 取穴方法
足の親指と人差し指の間の、つけ根の部分にあるくぼみ。

 指圧方法
人差し指もしくは親指で、刺激を感じる程度に押そう。肝火を抑える作用がある。
第22回 肩こりの悩みを改善してくれるツボ きれいになるツボ やせるツボ TOP 第24回 生理不順を改善するツボ





ダイエット診断・検定
こんなにスゴイ! ごま油のチカラ「健康ごま油検定」検定で80点以上獲得した方には、「健康調合ごま油」を抽選でプレゼント!!
スポーツめし検定最高のコンディ>ションでスポーツをするための食事とは?
ダイエット 人気のキーワード
おすすめ!誰でもできる!○○だけダイエット!
炭酸水ダイエット炭酸水ダイ エット
炭酸水飲むだけで痩せる!?その秘密とは?
お風呂マッサージでダイエットお風呂マッサージでダイエット
毎日のお風呂でマッサージするだけで、リラックス&ダイエット!
ヨーグルトプチ断食ヨーグルトプチ断食
ヨーグルト食べるだけでプチ断食に!?
低炭水化物ダイエット低炭水化物ダイエット
天敵の炭水化物だって、”低”炭水化物だけはOKOK !
朝だけフルーツダイエット朝だ けフルーツダイエット
おいしいから続けられる!朝だけフルーツたべよう!
ティップネス オンライン パーソナルトレーニング
話題のダイエット
朝だけフルーツダイエット
最強の5分間!肩甲骨ダイエット
からだにいいことからだにいい暮らしは気持ちいい暮らし! 心も身体もキレイになれる健康生活情報誌
動画で簡単エクササイズ!
ぽっこりお腹解消!動画エクササイズ
無意識でも軽く締まったウエストを目指すエクササイズをご紹介します。
代謝アップ動画エクササイズ
じっとしていても使われるエネルギー「基礎代謝量」をアップさせるエクササイズをご紹介します。
gooからだログ健康増進アシスト スマートフォンで健康管理
測るだけで「からだログ」へ自動記録 コンティニュア
goo恋人探し
オークション
健康食品・サプリメント 売れ筋ランキング
ヘルシー米カテゴリ07月28日更新

1 大人の玄米雑炊料亭風【5食】 大人の玄米雑炊料亭風【5食】
平均評価:大人の玄米雑炊料亭風【5食】の評価4.0(4.0)
最安値:905
2 ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 6食セット 【34.6g×6種類×各1食】 ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 6食セット 【34.6g×6種類×各1食】
平均評価:ヘルシーキユーピー 玄米雑炊 6食セット 【34.6g×6種類×各1食】の評価4.0(4.0)
最安値:820
3 ゆめごはん1/25トレー【180g×30食】 ゆめごはん1/25トレー【180g×30食】
平均評価:ゆめごはん1/25トレー【180g×30食】の評価4.0(4.0)
最安値:6,480
4 こんにゃくパワー つぶこんにゃく【150g】 こんにゃくパワー つぶこんにゃく【150g】
最安値:108
5 スーパー三穀ごはんの素【18g×30包】 スーパー三穀ごはんの素【18g×30包】
平均評価:スーパー三穀ごはんの素【18g×30包】の評価4.0(4.0)
最安値:1,620