ふろ掃除でながらエクササイズ

バスタブや壁、床など、広い範囲をこすり洗いするふろ掃除は、二の腕引き締め効果抜群！　25分で100kcalと消費カロリーもなかなかですが、洗いづらい天井掃除にもチャレンジすれば、さらに消費カロリーはＵＰします。